KOSEKO
Workshops im Bereich Selbstlernkompetenzen
KoSeKo - Kooperation Selbstlernkompetenz
Die Hochschule Mainz möchte gemeinsam mit der TH Bingen Ihren Studierenden einen bestmöglichen Start ins Studium ermöglichen und sie auch im weiteren Verlauf des Studiums unterstützen. Dazu werden kostenfreie Seminare im Bereich Selbstlernkompetenz angeboten. Das Angebot richtet sich an Bachelor- und Masterstudierende aller Fachbereiche.
Termine KoSeko im Sommersemester:
08.04.2024, 18:00 -19:00 Uhr: Einführung in das digitale Arbeiten (online)
Grundlagen zu den hochschulgängingen Programmen und Software OLAT, MS Teams, BigBlueButten und InCampo. Direkt aus der Sicht der Student*innen erklärt.
Referentin: Lea Dunkel - Technische Hochschule Bingen
Ort: Online-Veranstaltung (Teams-Link wird vor der Veranstaltung bekannt gegeben)
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24.04.2024, 14:00 - 16:00 Uhr (HS MZ) sowie
29.04.2024, 14:00 - 16:00 Uhr (TH BIN): Enspannt durchs Studienjahr: Gut strukturiert dank sinnvollem Stress- und Zeitmanagement (Präsenz)
Studienstress adé. Sinnvolle Einteilung im Studium. Tipps und Tricks von KoSeKo.
Referentinnen: Katharina Dötzer - Hochschule Mainz und Marta Benko - Technische Hochschule Bingen
Ort: Präsenzveranstaltung (Raumnummer wird vor Veranstaltung bekannt gegeben)
Für Essen und Getränke ist gesorgt.
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06.05.2024, 14:00 - 17:30 Uhr : "Lernen statt aufschieben - dem inneren Schweinehund den Kampf ansagen" (online)
"Morgen ist auch noch ein Tag zum Lernen!"
Dieser Satz könnte von Ihnen stammen? Wie schaffen Sie es, sich frühzeitiger zum Lernen zu motivieren? Und wie gelingt es Ihnen, effizienter zu lernen, so dass Sie mehr Freizeit haben?
Referentin: Barbara Foitzik, M.A., MBA
Ort: Online-Veranstaltung (Zoom-Link wird vor der Veranstaltung bekannt gegeben)
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12.06.2024, 15:00 - 19:00 Uhr: Stark im Stress: Dein Resilienzboost für ein erfolgreiches Studium! (Präsenz)
- Wie können wir realistischen Optimismus bauen?
- Wie können wir unsere emotionale Anpassungsfähigkeit verbessern?
- Was stärkt unser lösungsorientiertes Denken?
- Wie können wir wirksamer gestalten und unsere Bereitschaft, Verantwortung zu übernehmen, erhöhen?
- Wer hilft uns dabei?
- Wie können wir die Zukunft proaktiv gestalten?
Referentin: Dipl.-Psych. Friederike Wagner
Ort: Präsenzveranstaltung an der TH Bingen (Raumnummer wird vor Veranstaltung bekannt gegeben)
Für Essen und Getränke ist gesorgt.
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20.06.2024, 15:00 - 16:00 Uhr : Einführung in LaTeX (Online)
LaTeX ist ein Schreib- und Satzsystem, das vor allem für die Erstellung von wissenschaftlichen und technischen Texten genutzt wird. Dabei handelt es sich um eine Open Source Software.
Referent: Prof. Dr.-Ing. habil. Herbert Baaser - Technische Hochschule Bingen
Ort: Online-Veranstaltung (Teams-Link wird vor der Veranstaltung bekannt gegeben)
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21.06.2024, 15:00 - 16:00 Uhr : "Prüfungen und Präsentationen - Ich schaffe das !" (Online)
- Verbesserung der Vorbereitung von Leistungssituationen
- Vermittlung von Strategien zum Umgang mit Angst
- Vermittlung von Verhaltenstipps für Prüfungen und Präsentationen
Referentin: Dipl.-Psych. Tina Mitschke
Ort: Online-Veranstaltung (BBB-Link wird vor der Veranstaltung bekannt gegeben)
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08.07.2024, 17:00 - 18:00 Uhr : Wissenschaftliches Arbeiten: Leitfrage und Gliederung (Präsenz)
Die Leitfrage: Der rote Faden einer jeden Arbeit. Nur leider nicht immer sofort zu finden. Und die Gliederung? Gehört zum roten Faden dazu... Hierzu gibt's Tipps und Tricks, wie beides gelingen kann.
Referentinnen: Dana Söte - Schreibwerkstatt, Hochschule Mainz
Ort: Präsenzveranstaltung an der Hochschule Mainz (Raumnummer wird vor Veranstaltung bekannt gegeben)
Für Essen und Getränke ist gesorgt.
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Anmeldung
Für die einzelnen Kurse gibt es eine Teilnehmer*innenbeschränkung, daher empfehlen wir eine zeitnahe Anmeldung. Nach dem Kursbesuch erhalten Sie ein Teilnahmezertifikat.
Hochschule Mainz koseko@hs-mainz
Ansprechpartnerin Hochschule Mainz: Katharina Dötzer
Technische Hochschule Bingen koseko@th-bingen
Ansprechpartnerin TH Bingen: Marta Benko
Vergangene Termine
- Schnelllesetechniken
Dr. Monika Lippke, RaLete - Akademie für Rationelle Lesetechniken®
Lesen fürs Studium: Einfach, schnell und effizient die Literaturflut in den Griff bekommen. - Einführung in LaTeX
Prof. Dr.-Ing. habil. Herbert Baaser – Technische Hochschule Bingen
„LaTeX ist ein Schreib- und Satzsystem, das vor allem für die Erstellung von wissenschaftlichen und technischen Texten genutzt wird. Dabei handelt es sich um eine Open Source Software. - Achtsamkeit und Selbstreflexion
Hannah Lutz-Vock - SCOPE
Persönliche Weiterentwicklung und Wachstum durch achtsame Selbstreflexion - Wissenschaftliches Arbeiten: Leitfrage und Gliederung
Julia Schneider (Studienerfolgsmanagement Hochschule Mainz)
Die Leitfrage: Der rote Faden einer jeden Arbeit. Nur leider nicht immer sofort zu finden. Und die Gliederung? Gehört zum roten Faden dazu… Hier gibt’s Tipps und Tricks wie beides gelingen kann. - Persönlichkeitsentwicklung
Dr. Hendrik Wahler - mindyourlife
Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit in vier Richtungen - Entspannt durchs Studienjahr: Gut strukturiert dank sinnvollem Stress-und Zeitmanagement
Julia Schneider (Studienerfolgsmanagement Hochschule Mainz) und Marta Benko (TH Bingen)
Studienstress adé. Sinnvolle Einteilung im Studium. Tipps und Tricks von Koseko
- Resilienz als Baustein zum Studienerfolg
Friederike Wagner, Wagner Trainings
Für ein erfolgreiches Studium werden viele Qualifikationen benötigt. Unerlässlich ist die Fähigkeit, mit Misserfolgen und hohen Belastungen umzugehen. Dies kann erlernt werden. - Schnellesetechniken
Dr. Monika Lippke, RaLete - Akademie für Rationelle Lesetechniken®
Lesen fürs Studium: Einfach, schnell und effizient die Literaturflut in den Griff bekommen. - Einführung in Latex
Prof. Dr.-Ing. habil Herbert Baaser
„LaTeX ist ein Schreib- und Satzsystem, das vor allem für die Erstellung von wissenschaftlichen und technischen Texten genutzt wird. Dabei handelt es sich um eine Open Source Software. - Entspannt durchs Studienjahr
Isabel Orben-Eidt und Julia Schneider (Studienerfolgsmanagement)
Gut strukturiert dank sinnvollem Stress-und Zeitmanagement.
Studienstress adé. Sinnvolle Einteilung im Studium. Tipps und Tricks von Koseko. - Entspannungsübungen
Barbara Foitzik
Praktische Einheit in Ergänzung zum Stress- und Zeitmanagement. (separat buchbar). - Wissenschaftliches Arbeiten: Leitfrage und Gliederung
Julia Schneider (Studienerfolgsmanagement)
Die Leitfrage: Der rote Faden einer jeden Arbeit. Nur leider nicht immer sofort zu finden. Und die Gliederung? Gehört zum roten Faden dazu…Hier gibt’s Tipps und Tricks wie beides gelingen kann.
- Prüfungsangst
Tina Mitschke, Psychologische Psychotherapeutin
Der Inhalt für die Prüfung sitzt perfekt. Aber im entscheidenden Moment ist die Nervosität so groß, dass das Wissen nicht 100% abrufbar ist. Hier gibt es Abhilfe. Nützliche Strategien bekommt ihr hier. - Wissenschaftliches Arbeiten: Leitfrage und Gliederung
Julia Schneider
Die Leitfrage: Der rote Faden einer jeden Arbeit. Nur leider nicht immer sofort zu finden. Und die Gliederung? - Achtsamkeit 1-3
Barbara Foitzik (M.A.,MBA)
Achtsamkeit hilft dem Stress im Alltag zu begegnen. In diesem Seminar lernen Sie in kurzen Einheiten nützliche Übungen und Anleitungen, Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. - Zeit- und Lernmanagement
Koseko HS Mainz und TH Bingen
Wie kann ich meine Zeit sinnvoll einteilen? Welche Methode passt zu mir? Und warum das alles eigentlich?
Alles was rund um das Themenfeld Lernen wichtig ist: Umgebung, Struktur und Tools. Hier erfahrt ihr mehr dazu - Redeangst
Tina Mitschke, Psychologische Psychotherapeutin
Und plötzlich sind da all die Leute! Und die Nervosität steigt ins Unermessliche. Die Souveränität geht verloren…Tina Mitschke weiß Abhilfe. - Schnell-Lesetechniken
RaLete - Akademie für Rationelle Lesetechniken
Lesen: Einfach, schnell und effizient.
