Stressfrei studieren mit TK-MentalStrategien
Sie wollen stressfrei Studieren? Dann nutzen Sie unsere Kooperation mit der Techniker!
Im Anti-Stress-Kurs der TK lernen Sie in neun Online-Einheiten alles, was Sie brauchen, um auch im stressigen Studienalltag Ihre Nerven zu behalten – vom effektiven Zeit- und Lernmanagement bis zu Entspannungstechniken.
1. Sitzung 21.10.2026, 16:00 – 19:00 Stress im Studium
2. Sitzung 28.10.2026, 16:00 – 19:00 Stress und seine Auswirkungen
3. Sitzung 04.11.2026, 16:00 – 19:00 Die Einstellung macht’s (Teil 1)
4. Sitzung 11.11.2026, 16:00 – 19:00 Die Einstellung macht’s (Teil 2)
5. Sitzung 18.11.2026, 16:00 – 19:00 Sich vor Stress schützen
6. Sitzung 25.11.2026, 16:00 – 19:00 Zeit- und Lernmanagement
7. Sitzung 02.12.2026, 16:00 – 19:00 Prüfungsangst bewältigen
8. Sitzung 09.12.2026, 16:00 – 20:00 Emotionen und Achtsamkeit (4h)
9. Sitzung 16.12.2026, 16:00 – 19:00 Resümee und Ausblick
Der Kurs, der vom Institut mindyourlife durchgeführt wird, steht Studierenden der Hochschule Mainz offen. Die Teilnahme ist kostenlos.
Eine Anmeldung ist erforderlich!
• Online-Formular oder E-Mail: info@mindyourlife.de
Kursangebot der psychologischen Beratungsstelle der J.G. Universität
Die psychotherapeutische Beratungsstelle der J.G. Universität Mainz bietet ein vielfältiges Kursangebot zu Themen wie Achtsamkeit, Konzentrationstraining und Prüfungsangst an.
Angebote gibt es auch auf Englisch für Internationale Studierenden.
Studierende der Hochschule Mainz dürfen im Wintersemester 2026 an den Kursen teilnehmen.
Eine Anmeldung ist erforderlich.